#35. La Regla para Lograr Resultados. ¿Cuál es tu Métrica? No Esperes Normalidad de Gente que Hace Cosas Extraordinarias
No Solo Suerte - 23 septiembre 2023
Hola! Soy Rafa Sarandeses.
Los atletas entrenan. Los artistas ensayan. Por eso, todas las semanas ayudo a tu cerebro a hacer flexiones con un cocktail de 3 ingredientes: una reflexión, una idea útil, y una cita que te haga pensar.
Un cocktail para ayudarte a ser cada día mejor en lo tuyo.
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1. Reflexión: La Regla para Lograr Resultados
Hace 2 años empecé a jugar al golf, un deporte puñetero como pocos.
El golf tiene el poder de sacar lo mejor y lo peor de uno. Un día crees que naciste para ello, y al día siguiente quieres tirar la bolsa de palos al lago más cercano.
Los veteranos dicen que es así durante los primeros 100 años, y que luego mejora. Todo un alivio.
El caso es que me tiene enganchado. Con mi handicap 27,6 sigo calificando como un paquete. Pero me da igual. A pesar de todo, el golf es la única actividad que logra desconectar mi cerebro.
A lo que iba: el golf, tan técnico y complejo, requiere una habilidad que es clave para conseguir resultados a largo plazo.
Be a Goldfish
Dice Ted Lasso que el animal más feliz del mundo es la carpa dorada (goldfish, en inglés), porque tiene una memoria de 10 segundos.
Los deportistas de élite saben que la clave para rendir a alto nivel no es hacerlo siempre bien, sino resetear rápidamente después de un error. Lograr que un mal momento (un penalty fallado, un gol en propia meta, una doble falta, salirse de la pista, etc.) no contamine tu siguiente movimiento.
Jon Rahm ganó este año el Masters de Augusta, y lo hizo recuperándose de un comienzo de torneo que hubiese mandado a cualquier otro directo al psicólogo. Cuando le preguntaron por el secreto de su recuperación, Rahm hizo referencia al consejo de Ted Lasso: “Be a goldfish, in this sport you have to have a 10-seconds memory.”
Josh Watzkin, que a lo largo de su vida logró ser el mejor en dominios tan diferentes como el ajedrez (la película En Busca de Bobby Fisher se basa en su vida) o el Tai Chi (fue co-campeón mundial de la disciplina en 2004) dice:
"La clave es recuperar la presencia y la claridad mental después de cometer un error grave. Es una lección difícil de aprender para competidores y artistas. El primer error rara vez resulta desastroso, pero la espiral descendente del segundo, tercero y el cuarto error crea una reacción en cadena devastadora.”
Pues bien, hay una manera de aplicar este principio para ser mejores cada día, tanto en el deporte como en la vida.
No falles 2 veces seguidas.
¿Quieres comer mejor? No dejes que un desliz contamine tu siguiente comida: resetea, deja el sentimiento de culpa a un lado, y come tu siguiente comida de acuerdo a tu plan.
¿Quieres ponerte en forma? Si hoy no pudiste hacer deporte, no pasa nada. Simplemente no falles 2 días seguidos. Haz del fallo una anécdota, en vez de dejar que arruine el plan de tu semana.
El alto rendimiento empieza y termina en nuestras cabezas. Por eso los estoicos insisten en que no podemos controlar lo que nos pasa, pero sí podemos controlar nuestra reacción a eso que nos pasa.
Tomar el control de tu vida en cualquier ámbito no exige perfección, sino volver al camino correcto lo antes posible. Por eso, esta regla te permitirá ser quien quieres ser la mayoría del tiempo.
Y eso, a largo plazo, será suficiente.
2. Idea útil: ¿Cuál es tu Métrica?
Si tuvieses que medir tu éxito en ese objetivo en el que has puesto el foco, ¿qué métrica reflejaría tu progreso hacia ese éxito de la manera más efectiva? ¿Cuál es ese número (el más importante de entre todos los posibles) que te permitiría alinear a tu equipo alrededor de un objetivo ambicioso?
“El éxito en Bloomberg LP se define por un número que se muestra en un tablero electrónico en la pared cerca del escritorio de su fundador, Mike Bloomberg. El tablero electrónico, uno de los muchos que cuelgan en las oficinas de la compañía, incluye el número de terminales Bloomberg vendidos en lo que va del año. La foto (sin fecha) muestra 1.874. El éxito de Bloomberg se debe en parte a la claridad de la misión que encarna su junta directiva.”
- Vía Neckar's Alchemy of Money, del gran
3. Cita para pensar:
No esperes normalidad de gente que consigue cosas fuera de la norma.
“He reinventado el coche eléctrico, y estoy intentando mandar a gente a Marte. ¿Creías que iba a ser un tipo tranquilo y normal?”
- Elon Musk
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Un placer!
Muy buena reflexión la de resetear velozmente una vez cometido el error para evitar ese espiral de auto-defraudación y frustración. Gracias Rafa por traer estos recortes breves y poderosos de inspiración